Manual da Sauna
Qual a diferença entre sauna seca e a vapor?
A sauna seca gera calor seco, auxiliando na eliminação de toxinas.
A sauna a vapor possui propriedades hidratantes e anti estresse.
Porém ambas podem ser utilizadas o ano todo.
Na verdade é uma questão de gosto. Escolha a que melhor lhe convir ou fique com ambas.
Gás ou elétrica?
Para saunas comerciais onde o uso é maior, ou para sítios, chácaras, fazendas, casas e para quem gosta de mais originalidade e economia, a sauna a gás é ideal.
Para hotéis e motéis, onde as saunas são individuais, e para apartamentos, casas ou locais onde não haja espaço disponível para equipamentos maiores, recomenda-se a sauna elétrica.
Temos certeza que uma das opções será ideal para o seu ambiente de sauna.
Manual da Sauna Elétrica
Construção passo-a-passo da sauna a vapor
Para saunas residenciais pode-se optar por medidas convencionais, tais como:
1,50 m x 2,00 m x 2,20 m – Espaço ideal para 4 pessoas
2,00 m x 2,00 m x 2,20 m – Espaço ideal para 6 pessoas
2,00 m x 3,00 m x 2,20 m – Espaço ideal para 9 pessoas
Para saunas comerciais (clubes, academias, condomínios):
3,00 m x 3,00 m x 2,20 m - Espaço ideal para 12 pessoas
3,00 m x 4,00m x 2,20 m – Espaço ideal para 18 pessoas
Você pode aproveitar algum espaço disponível na sua residência (um banheiro, uma dispensa ou algum cômodo sem utilização) para fazer a sua sauna. Contrate um bom profissional e siga as orientações do fabricante.
Ambiente de sauna a vapor
Construa o cômodo em alvenaria, seguindo as orientações:
1) - Teto com inclinação:
Teto com altura de 2,20m e inclinação de 10% no prolongamento, oposta aos bancos.
Essa inclinação é fundamental, pois quando o vapor condensar surgirão gotículas de água no teto. Com a inclinação essas gotículas vão escorrer para a extremidade mais baixa do teto e não cairão sobre os usuários, ou seja, acima dos bancos só haverá vapor.
Se o cômodo já foi construído e não tem inclinação no teto, faça o rebaixamento com forro de PVC.
2) - Bancos
Faça 2 bancos em alvenaria, um inferior e um superior (para menor ou maior temperatura), nas medidas de 50 cm x 40 cm.
3) - Suspiro e respiro
Faça um orifício de 4" (suspiro) próximo ao teto (“pé direito”), e um orifício de 4" (respiro) próximo ao chão (“pé esquerdo”), para controle de oxigênio e temperatura dentro do ambiente. Para acabamento destes orifícios, use grelha giratória de controle.
4) - Entrada para tubo de vapor (dentro do ambiente)
Prever nicho na parede para adaptar o tubo de vapor, com as medidas de 40 cm (alt.) x 12 cm (larg.) x 10 cm (prof.).
A entrada de vapor para dentro do ambiente deve ser em um local neutro, próxima da parede frontal aos bancos numa distância de 30 cm do chão.
Obs.: Atente para a distância da tubulação de vapor, não faça sifão.
5) - Rede elétrica
Faça uma passagem de conduite para iluminação e outro ponto para fechamento do circuito entre o quadro de comando com termostato e o aparelho (quando for instalado dentro do ambiente).
Para iluminação do recinto utilize luminárias blindadas e instale o interruptor fora do ambiente.
6) - Ralo
Faça um ralo no interior do ambiente para escoar a água quando for efetuada a limpeza do recinto.
7) - Porta
A porta deve ser impermeável, possuir visor transparente e sempre abrir para fora do ambiente.
Revestimento térmico
Na sauna a vapor é importante que se faça o revestimento térmico com vermiculita. Após a colocação da laje, reboque todas as paredes e teto com uma massa de cimento e vermiculita, na seguinte proporção: 4 kg de vermiculita, 1 kg de cimento, (um pouco de) cal, adicione água até dar liga e faça um reboco de 2,5 cm a 3 cm de espessura e deixe secar por completo. depois faça o acabamento escolhido.
Proporção para 1 m2 de parede.
Acabamento: teto, paredes e piso da sauna a vapor
O teto deve ser sempre liso, para que não ocorra a presença indesejável de gotículas de água em cima dos bancos. Pode ser utilizada tinta (Bacterkill).
As paredes da sauna a vapor podem ser revestidas com azulejos, mármore ou tinta látex (apropriada para locais que vão receber umidade).
No piso use materiais antiderrapantes: ardósia, pedra mineira, cerâmica texturizada, etc.
Atenção
Para ambientes de sauna fora do padrão, como:
- Sem isolamento térmico (reboco com vermiculita)
- Parede ou janela de vidro
- Piscinas acopladas ao ambiente da sauna
Adquirir equipamento de maior potência.
Ambiente de sauna seca
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Revestimento térmico
Após rebocar paredes e teto com reboco comum, faça o revestimento térmico com lã de vidro ou isopor, fixados com sarrafos.
Revestimento das paredes (após revestimento térmico)
Para o revestimento das paredes, use madeira seca, como cedro ou mogno. É importante utilizar madeira maciça, de fácil respiração.
Jamais envernize ou aplique qualquer produto para a proteção da madeira.
Para a limpeza do ambiente, use pano úmido em água.
Respiro e suspiro
No ambiente de sauna seca é fundamental a construção de respiro e suspiro para oxigenar e dissipar o calor.
Veja na imagem abaixo (A próximo ao teto e B próximo ao chão e ao equipamento).
Piso
Na sauna seca, o piso pode ser cimentado ou cerâmica (antiderrapante), se preferir pode cobrí-lo com um estrado de madeira.
Instruções para instalação do equipamento
Não deve haver madeira no espaço onde será instalado o equipamento, pois isso pode causar um incêndio. Use placas refratárias nas paredes em volta do equipamento e no piso. Se o aparelho possuir chaminé, o refratário das paredes deve acompanhar toda sua extensão. A chaminé deve sair de preferência pela parede, formando um ângulo de 45º.
Para sauna seca elétrica, utilize cerca de proteção ao redor do equipamento, a uma distância mínima de 10 cm.
Para sauna seca a lenha ou gás, construa uma parede com tijolos refratários (vazados) ao redor e na mesma altura do equipamento, a 10 cm de distância.
Iluminação
A iluminação do ambiente deve ser sempre indireta e com lâmpada de até 40 watts no máximo. Utilize arandela de madeira e instale o interruptor fora do ambiente.
Porta
Porta de madeira com isolamento térmico; deverá abrir sempre para fora do recinto e possuir visor transparente.
