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Manual da Sauna


Qual a diferença entre sauna seca e a vapor?
A sauna seca gera calor seco, auxiliando na eliminação de toxinas.

A sauna a vapor possui propriedades hidratantes e anti estresse.

Porém ambas podem ser utilizadas o ano todo.
Na verdade é uma questão de gosto. Escolha a que melhor lhe convir ou fique com ambas.



Gás ou elétrica?


Para saunas comerciais onde o uso é maior, ou para sítios, chácaras, fazendas, casas e para quem gosta de mais originalidade e economia, a sauna a gás é ideal.

Para hotéis e motéis, onde as saunas são individuais, e para apartamentos, casas ou locais onde não haja espaço disponível para equipamentos maiores, recomenda-se a sauna elétrica.

Temos certeza que uma das opções será ideal para o seu ambiente de sauna.

 

Manual da Sauna Elétrica



Construção passo-a-passo da sauna a vapor

Para saunas residenciais pode-se optar por medidas convencionais, tais como:

1,50 m x 2,00 m x 2,20 m – Espaço ideal para 4 pessoas
2,00 m x 2,00 m x 2,20 m – Espaço ideal para 6 pessoas
2,00 m x 3,00 m x 2,20 m – Espaço ideal para 9 pessoas

 

Para saunas comerciais (clubes, academias, condomínios):

3,00 m x 3,00 m x 2,20 m - Espaço ideal para 12 pessoas
3,00 m x 4,00m x 2,20 m – Espaço ideal para 18 pessoas

Você pode aproveitar algum espaço disponível na sua residência (um banheiro, uma dispensa ou algum cômodo sem utilização) para fazer a sua sauna. Contrate um bom profissional e siga as orientações do fabricante.

 

Ambiente de sauna a vapor

Construa o cômodo em alvenaria, seguindo as orientações:

1) - Teto com inclinação:

Teto com altura de 2,20m e inclinação de 10% no prolongamento, oposta aos bancos.
Essa inclinação é fundamental, pois quando o vapor condensar surgirão gotículas de água no teto. Com a inclinação essas gotículas vão escorrer para a extremidade mais baixa do teto e não cairão sobre os usuários, ou seja, acima dos bancos só haverá vapor.

Se o cômodo já foi construído e não tem inclinação no teto, faça o rebaixamento com forro de PVC.

 

 

2) - Bancos

Faça 2 bancos em alvenaria, um inferior e um superior (para menor ou maior temperatura), nas medidas de 50 cm x 40 cm.

 

3) - Suspiro e respiro

Faça um orifício de 4" (suspiro) próximo ao teto (“pé direito”), e um orifício de 4" (respiro) próximo ao chão (“pé esquerdo”), para controle de oxigênio e temperatura dentro do ambiente. Para acabamento destes orifícios, use grelha giratória de controle.



4) - Entrada para tubo de vapor (dentro do ambiente)

Prever nicho na parede para adaptar o tubo de vapor, com as medidas de 40 cm (alt.) x 12 cm (larg.) x 10 cm (prof.).
A entrada de vapor para dentro do ambiente deve ser em um local neutro, próxima da parede frontal aos bancos numa distância de 30 cm do chão.

Obs.: Atente para a distância da tubulação de vapor, não faça sifão.

 

5) - Rede elétrica

Faça uma passagem de conduite para iluminação e outro ponto para fechamento do circuito entre o quadro de comando com termostato e o aparelho (quando for instalado dentro do ambiente).

Para iluminação do recinto utilize luminárias blindadas e instale o interruptor fora do ambiente.

 

6) - Ralo

Faça um ralo no interior do ambiente para escoar a água quando for efetuada a limpeza do recinto.

 

7) - Porta

A porta deve ser impermeável, possuir visor transparente e sempre abrir para fora do ambiente.

 

Revestimento térmico

Na sauna a vapor é importante que se faça o revestimento térmico com vermiculita. Após a colocação da laje, reboque todas as paredes e teto com uma massa de cimento e vermiculita, na seguinte proporção: 4 kg de vermiculita, 1 kg de cimento, (um pouco de) cal, adicione água até dar liga e faça um reboco de 2,5 cm a 3 cm de espessura e deixe secar por completo. depois faça o acabamento escolhido.

Proporção para 1 m2 de parede.

 

Acabamento: teto, paredes e piso da sauna a vapor

O teto deve ser sempre liso, para que não ocorra a presença indesejável de gotículas de água em cima dos bancos. Pode ser utilizada tinta (Bacterkill).

As paredes da sauna a vapor podem ser revestidas com azulejos, mármore ou tinta látex (apropriada para locais que vão receber umidade).

No piso use materiais antiderrapantes: ardósia, pedra mineira, cerâmica texturizada, etc.


Atenção

Para ambientes de sauna fora do padrão, como:

- Sem isolamento térmico (reboco com vermiculita)
- Parede ou janela de vidro
- Piscinas acopladas ao ambiente da sauna

Adquirir equipamento de maior potência.

 

Ambiente de sauna seca

Contrate uma empresa especialista em construção de ambiente de sauna seca


Revestimento térmico

Após rebocar paredes e teto com reboco comum, faça o revestimento térmico com lã de vidro ou isopor, fixados com sarrafos.

Revestimento das paredes (após revestimento térmico)
Para o revestimento das paredes, use madeira seca, como cedro ou mogno. É importante utilizar madeira maciça, de fácil respiração.

Jamais envernize ou aplique qualquer produto para a proteção da madeira.
Para a limpeza do ambiente, use pano úmido em água.

Respiro e suspiro

No ambiente de sauna seca é fundamental a construção de respiro e suspiro para oxigenar e dissipar o calor.
Veja na imagem abaixo (A próximo ao teto e B próximo ao chão e ao equipamento).


 

Piso

Na sauna seca, o piso pode ser cimentado ou cerâmica (antiderrapante), se preferir pode cobrí-lo com um estrado de madeira.

Instruções para instalação do equipamento

Não deve haver madeira no espaço onde será instalado o equipamento, pois isso pode causar um incêndio. Use placas refratárias nas paredes em volta do equipamento e no piso. Se o aparelho possuir chaminé, o refratário das paredes deve acompanhar toda sua extensão. A chaminé deve sair de preferência pela parede, formando um ângulo de 45º.

Para sauna seca elétrica, utilize cerca de proteção ao redor do equipamento, a uma distância mínima de 10 cm.

Para sauna seca a lenha ou gás, construa uma parede com tijolos refratários (vazados) ao redor e na mesma altura do equipamento, a 10 cm de distância.

 

Iluminação

A iluminação do ambiente deve ser sempre indireta e com lâmpada de até 40 watts no máximo. Utilize arandela de madeira e instale o interruptor fora do ambiente.

 

Porta

Porta de madeira com isolamento térmico; deverá abrir sempre para fora do recinto e possuir visor transparente.

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